Qué es el Psicobloc.
El psicobloc nace en Mallorca y, al igual que el hidrospeed, en la de la década de los 70. Pero no fue hasta 2002 que empezó a ponerse de moda llamando la atención de deportistas de todo el mundo. Nació gracias a Miquel Riera (fallecido a los 56 años el 9 de octubre de 2019), uno de los pioneros a nivel mundial y publicó varios libros sobre dónde practicar este deporte, cómo acceder a las zonas y de qué nivel son los acantilados.
Como dijo Miguel Riera, para considerarse Psicobloc ha de tener un componente “psico” y para ello debe superar los 15m de altura. Este tipo de escalada, que se caracteriza por eso y por ser sobre el agua, es la modalidad que permite más libertad de movimientos y a la vez la más fresca y divertida. Además se le suma la sensación de ligereza por no tener que cargar con cintas, cacharros ni arnés.
Consiste en la escalada sobre el agua y sin cuerda. El mar, piscina, pantano, lago… son la única protección ante la caída. Hay que tener cuidado porque las vías son largas, muy altas y desplomadas, y cuanto más arriba estás más peligro de caer porque más cansado estás.
Cada vez son más populares las competiciones de este deporte, esto es resultado del gran boom que está teniendo esta modalidad que resulta más fresca para el verano.
Material necesario.
- Pies de gato. Mejor que sean bastante usados, ya que con el agua del mar y el sol se quedarán rígidos. Al acabar se deben enjuagar con agua dulce y tenderlos a la sombra.
- Bañador. No se recomienda escalar sin bañador porque la caída desde cierta altura puede hacer mucho daño en las partes blandas.
- Magnesio. Se utiliza para que las manos no resbalen. Hay quien se fabrica o compra magneseras de plástico o similar, que repele el agua. De esta manera se secará rápido entre pegues. También se puede utilizar el culo de una botella de plástico con un par de agujeros para pasar el cinturón y colgártela en la cintura. No obstante, es habitual el magnesio líquido, que lo bueno es que no se moja pero lo malo es que en las vías largas no aguantará el pegue.
- Bidón estanco. A parte de los tres materiales anteriores, el bote estanco es muy útil para llegar a ciertos sectores porque flota.
Consejos Sobre Psicobloc. Practica en mallorca
Al igual que en nuestro post sobre el acuatlón, vamos a ofrecer unos consejos sobre como preparar tu primera experiencia con el psicobloc:
Uno de los requisitos fundamentales es, sin duda, saber nadar con soltura. Con soltura porque no es lo mismo nadar en acantilados donde el mar está revuelto, que en una piscina o aguas en calma. Por lo tanto uno de los consejos es añaDir natación en el entrenamiento para ganar dicha soltura.
Muchos escaladores prefieren calentar descalzo para así tener los pies de gato secos al menos para un pegue bueno. Además hay que tener cuidado con este tipo de roca, ya que es más afilada por la erosión del mar. Por ello, junto a la humedad del ambiente, cobra especial atención el cuidado de la piel de las manos.
Las mejores paredes para practicar el deporte es en paredes desplomadas, para asegurarte de que si caes sea en el agua sin tocar la roca. Los acantilados de Mallorca son los mejores para practicarlo. De hecho el mejor lugar de Mallorca para iniciarse en psicobloc es Cala Varques, también por el ambiente, con escaladores de todo el mundo compartiéndolo todo. Y Es Pontàs es muy espectacular pero es para practicantes que tienen un nivel profesional.
Prevención
Las claves para el entrenamiento específico del Psicobloc es practicar las caídas. Que el agua sea lo que frena nuestra caída suena bien, pero no es tan sencillo cuando estás en pleno acantilado escalando sobre el mar, viendo que las olas rompen violentamente contra las rocas y no tienes una cuerda a la cual sujetarte. Y al caer, sal rápido de la zona bajo la pared, ya que si hay más escaladores corres el riesgo de que te caiga alguno encima.
Ten cuidado con las medusas, que suelen estar en aguas calientes. Es aconsejable llevar pomada para picaduras.
Las primeras veces que se superan los 10 metros de altura da mucho miedo, por eso hay que tener mucho cuidado con encadenar bien a cada metro que subas y hay que tener ojo con las vías que tienen el paso duro en altura.
El Psicobloc requiere mucho sentido común, estás en manos de la naturaleza, por lo que si las condiciones no son idóneas para practicar el deporte, date la vuelta.
Otro de los consejos es que nunca vayas solo, ya que por muy experto que uno se considere, nunca se sabe lo que puede suceder porque es impredecible. Es más, es mejor que vayas con gente que conozca la zona, y si no puede ser infórmate antes de todo lo que puedas.
Tienes que saber, además, por dónde saldrás del agua. Igual necesitas llegar con fuerza para poder trepar usando una cuerda fija por unas rocas más accesibles o una barca.
Por último tenemos que destacar que el mar es variable, y la marea baja puede ser peligrosa al disminuir la profundidad de algunas zonas.
Entrena en mallorca para el Psicobloc
El escalador debe intentar entrar en el agua de manera controlada: vertical con los brazos hacia arriba o pegados al cuerpo y las piernas juntas. Para conseguir la posición agita fuertemente las piernas y los brazos mientras caes y cuando te estés acercando al agua ponte como un tronco.
Practicar el salto en acantilados de grandes alturas será beneficioso para así tener mayor autocontrol por relajarte más. Esto conllevará una escalada más fluida y un uso más óptimo de la energía.
Una vez sabes todo lo que hay que saber para practicar el deporte, ¡atrévete a probarlo! El ambiente, la sensación de libertad… ¡te atraparán! ¡anímate a probar el Psicobloc en Mallorca!
